Wandelcoaching
'Elke verandering begint met een eerste stap'
Wandelcoaching is veel meer dan even wandelen. In beweging kom je los van negatieve gedachten, piekeren en de zorgen die je hebt. Tijdens een wandelcoachsessie werk je gericht aan een vraag of iets wat jou bezig houdt.
Stapsgewijs op weg naar een oplossing.
Wandelcoaching
De natuur als inspiratiebron.
Wandelcoaching is een manier van coachen waarbij het coachgesprek buiten plaatsvindt.
Je komt makkelijker in contact met jezelf. De natuur heeft een positieve invloed heeft op lichaam en geest. Je komt meer in het ‘hier en nu’ en gaat uit het hoofd, naar je hart.
Tijdens het wandelen ga je onthaasten, vertragen en ontspannen. Het werkt rustgevend en inspireert.
Je voelt veel beter wat er speelt, wat je nodig hebt en komt sneller tot de kern van jouw vraag of thema. Al wandelend doe je (nieuwe) inzichten op.
We lopen naast elkaar wat als zeer prettig wordt ervaren. Dit geeft meer ontspanning, omdat je elkaar niet rechtstreeks in de ogen hoeft
te kijken. Je zult merken dat gesprekken op deze manier meer ongedwongen plaatsvinden.
Coaching
Jouw hulpvraag is het vertrekpunt voor de coaching.
Mijn motto is: "Elke verandering begint met een eerste stap".
Wandelcoaching kan in het bos, langs het strand, in een weiland, in de stad, een drukke winkelstraat, een mooi park en zelf op een industrieterrein.
De natuur zit vol met metaforen die ik kan gebruiken als het lastig wordt om onder woorden te brengen wat je voelt, denkt of waar jouw blokkades zitten.
Als coach kan ik wandelcoaching combineren met systemisch coachen. Een perfecte combinatie. Ze versterken en vullen elkaar aan. Je krijgt in korte tijd helder waar blokkades zitten en inzicht in wat er speelt.
Tijdens de kennismaking kijken we wat passend is bij jouw vraag of thema.
Voor wie is wandelcoaching?
Wandelcoaching is principe voor iedereen geschikt.
Toch zijn er wel grenzen aan wandelcoaching.
* Fysieke beperkingen
* Gezondheid
* Het weer
* Privacy
Laat dit niet de reden zijn om geen contact op te nemen. Samen kijken we naar de moglijkheden en die zijn er in overvloed.
